نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری الگونیوز، در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامینها افزایش مییابد.
خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانمها به آهن را برطرف میکند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه میشود این میوه را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا احتمال ابتلاء به کم خونی و فقر آهن در آنها کاهش پیدا کند.
این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب میشود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد میشود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند و روزانه ۲ تا سه عدد از این میوه میل کنند.
در ضمن آلو از میوههایی است که شدت یبوست را کاهش میدهد و کسانی که مکرر دچار این مشکل گوارشی میشوند، بهتر است بیشتر آلو بخورند.
انتهای پیام/
باشگاه پرسپولیس طی اطلاعیهای از هواداران خود خواست تنها با ارائه بلیت، در ورزشگاه شهر قدس حضور یابند.
ضرغامی از رئیس جمهور و معاون اول رئیس جمهور در مراسم تکریم و معارفه وزیر میراث فرهنگی درخواستی کرد.
خود را برای افزایش ترافیکی 30 درصدی پایتخت در مهر 1403 آماده کنید.
اولین تیزر فیلم سینمایی «یازده یازده» که در حال اکران در سینماهای هنروتجربه است، رونمایی شد.