نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش گروه دانستنی ها و سلامت خبرگزاری الگونیوز، بر اساس یک مطالعه اخیر، گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق محسوب میشود.
آنتی اکسیدانها نقش مهمی در مبارزه با التهاب دارند و گوجه فرنگی یکی از بهترین منابع آن محسوب میشود، زیرا حاوی لیکوپن است که یک ترکیب گیاهی طبیعی از خانواده کاروتنوئیدها است و معمولا در میوهها و سبزیجات قرمز رنگ یافت میشود و رنگ قرمز متمایز خود را به آنها میدهد.
به غیر از لیکوپن، گوجه فرنگی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و سایر مواد مغذی است که برای بهبود سلامت قلب، ایمنی و هضم معجزه میکند.
شروع ثبت نام دورههای فنی حرفهای تعمیرات موبایل در دانشگاه تهران
چگونه گوجه فرنگی سلامت قلب را بهبود میبخشد؟ گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است، یک آنتی اکسیدان غالب که به اثرات ضد سرطانی آن مرتبط است. رنگدانه قرمز نیز با سلامت قلب مرتبط است.
پزشکان میگویند که این ماده به جلوگیری از تصلب شرایین کمک میکند – زمانی که پلاکهای چربی دیواره رگها را افزایش میدهند.
آترواسکلروز یکی از عوامل اصلی مسئول بیماریهای قلبی است و لیکوپن با جلوگیری از اکسیداسیون لیپوپروتئینهای پلاسما در قلب عمل میکند. در یک تجزیه و تحلیل در سال ۲۰۲۲، اشاره شد که مصرف زیاد آنتی اکسیدانها میتواند خطر بیماری قلبی را تا ۱۴ درصد کاهش دهد.
تحقیقات همچنین نشان میدهد که با مصرف میوه به هر شکلی – چه آبمیوه و چه رب – میتوان از فواید آن بهرهمند شد.
بنابر این گزارش، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ روی ۲۵ زن بین ۲۰ تا ۳۰ سال انجام شد و در آن از شرکت کنندگان خواسته شد روزانه ۲۸۰ میلی گرم آب گوجه فرنگی به مدت دو ماه مصرف کنند و پزشکان به کاهش قابل توجه سطح کلسترول اشاره کردند و همچنین به کاهش سطح آدیپونکتین، هورمونی با ضد سرطان کمک کرد.
-خواص التهابی که تولید اکسید را تسهیل میکند نیتریک که از عملکرد بهتر دیواره رگهای خونی پشتیبانی میکند.به غیر از لیکوپن، گوجه فرنگی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و سایر مواد مغذی است که برای بهبود سلامت قلب، ایمنی و هضم معجزه میکند.
علائم بیماری قلبی را بشناسیم: بیخوابی آپنه خواب تورم مچ پا سرگیجه سبکی سر تنگی نفس ضربان قلب سریع یا کم احساس خستگی مداوم اندامهای سرد
انتهای پیام/
حسین کنعانیزادگان به علت شادی گلش مقابل استقلال کارت زرد گرفت.
اشکان دژاگه بابت طلب باقیمانده خود از باشگاه فولاد شکایت کرده است.
دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی با انتشار اطلاعیه از تعطیلی کنسرتهای موسیقی در پی شهادت جانسوز سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان خبر داد.
دبیرخانه جشن «مهر سینمای ایران» با تسلیت «شهادت بزرگمرد عزیز سیدحسن نصرالله» اعلام کرد: با احترام به ایام تعزیت آن مجاهد نستوه، برگزاری برنامههای استانی و آیین پایانی این جشن در تهران به تعویق خواهد افتاد.