نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
به گزارش دانستنی ها و سلامت خبرگزاری الگونیوز، هندوانه نهتنها یک میانوعده خوشمزه و شیرین است، بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد؛ از جمله: ۱. تقویت سیستم ایمنی بدن هندوانه با تأمین بیش از ۲۵ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین سی، به طور قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. دریافت […]
به گزارش دانستنی ها و سلامت خبرگزاری الگونیوز، هندوانه نهتنها یک میانوعده خوشمزه و شیرین است، بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد؛ از جمله:
۱. تقویت سیستم ایمنی بدن
هندوانه با تأمین بیش از ۲۵ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین سی، به طور قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. دریافت این ویتامین برای تقویت تولید کلاژن و بهبود ساختار سلولی نیز بسیار مهم است.
۲. تقویت بینایی
آب هندوانه برای کاهش استرس اکسیداتیو چشم بسیار مفید است. همچنین آب هندوانه سطح آفتابسوختگی چشم را کاهش میدهد.
۳. نابودی سلولهای سرطانی
هندوانه حاوی مقادیر زیادی لیکوپن است. آنتیاکسیدانهایی مانند لیکوپن به مبارزه با سرطانهایی مثل سرطان پروستات، کند کردن روند پیری و ترمیم سلولهای آسیبدیده در بدن کمک میکنند. لیکوپن موجود در هندوانه تقریباً ۴۰ درصد بیشتر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است.
۴. کاهش فشار خون
یک برش هندوانه حاوی ۱۷۰ میلی گرم پتاسیم است؛ این ماده معدنی در کاهش اثرات سدیم بر فشار خون و برای عملکرد صحیح سیستم عصبی بسیار مفید است.
۵. حفظ سلامت قلب
لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است. مصرف زیاد هندوانه منجر به بهبود جریان خون از طریق شاهرگها میشود و به عملکرد قلبی عروقی کمک میکند.
انتهای پیام/
نتایج رسمی نهايی انتخابات ریاست جمهوری از سوی وزارت کشور اعلام شد.
پلیس راهور تهران بزرگ در خصوص روانسازی ترافیک و تامین نظم عبور و مرور در اطراف مراکز اخذ رای تمهیدات ویژه دارد که با همراهی شهروندان طبیعتاً این امر تسهیل می گردد.
به منظور تسریع در احراز هویت رای دهندگان، ارائه کارت ملی برای دارندگان شناسنامه های قدیمی، الزامی است.
مرگ ۱۳۰۰ نفر در مراسم حج امسال باعث شده تا انتقادات جدی از نحوه میزبانی عربستان از این مراسم مطرح شود و شبکه های اجتماعی در کشورهای عربی سعودی ها را به دلیل امکانات کم و ناتوانی در مدیریت به باد انتقاد بگیرند.