کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.

اگر عملکرد «جو بایدن»، رئیس‌جمهور آمریکا در نظرسنجی‌ ها بهبود نیابد، احتمال دارد حزب دموکرات در انتخابات ۲۰۲۴، «میشل اوباما»، بانوی اول اسبق آمریکا و همسر باراک اوباما را جایگزین او کند.

با وقوع زلزله بیش از ۷ ریشتر در تهران ۵۰۰ هزار تا ۲ میلیون نفر از بین خواهند رفت.

در صفحه آپارات خبرگزاری الگونیوز دنبال کنید.

دو شهروند در اثر بی احتیاطی راننده 206 فوت کردند.

در صفحه آپارات خبرگزاری الگونیوز دنبال کنید.

ظاهراً سیگار کشیدن یکی از کارگران بیمارستان باعث بروز آتش سوزی بیمارستان گاندی شده است.

در صفحه آپارات خبرگزاری الگونیوز دنبال کنید.

در صفحه آپارات خبرگزاری الگونیوز دنبال کنید.