تعداد زیادی از سبزیجات و حبوبات سرشار از پروتئین وجود دارند که می‌توانید با مصرف آن‌ها نیاز بدن خود را تامین کنید.

زانیار متاع‌پور، شهروند نروژی با اصالت ایرانی که در سال ۲۰۲۲ به منطقه تفریحات شبانه همجنس‌گرایان در اسلو، پایتخت نروژ، حمله کرده بود، به انجام اقدامی تروریستی متهم شد.

براساس نتایج یکی از تحلیل‌های جامع درباره ۱۹ مطالعه که وضعیت بیش از ۱ میلیون نفر از بزرگسالان را در ۸ کشور جهان بررسی کرده‌اند، مصرف متعادل چای‌های سیاه، سبز یا اولانگ با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. این یافته‌ها نشان می‌دهند که نوشیدن حداقل چهار فنجان چای در طول روز، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در یک دوره زمانی ۱۰ ساله حدود ۱۷ درصد کاهش می‌دهد.

استقلال در دیدار بزرگ هفته و در استادیوم آزادی، با دو گل از سد تراکتور عبور کرد و ضمن حفظ صدرنشینی، خود را به عنوان یک مدعی جدی قهرمانی ثابت کرد.

چندی قبل رهگذران جسد خونین مرد جوانی را در حاشیه یکی از پارک‌های جنوب تهران مشاهده کرده و موضوع را به پلیس خبر دادند.

جریمه خودروهای فاقد معاینه فنی نسبت به سال گذشته 8 درصد افزایش پیدا کرده است.

گل سامان قدوس، هافبک ایرانی برنتفورد، به عنوان بهترین گل ماه اکتبر لیگ برتر انگلیس انتخاب شد.

سرمربی تیم ملی از باشگاه سپاهان به دلیل پرورش بازیکنان جوان و توجه به آنها تشکر کرد.

منچستر یونایتد به دنبال جذب مهدی طارمی در پنجره نقل و انتقالات ژانویه است.