خبرهای الگونیوز
ثبت بیش از 228 هزار تخلف ساکن در تهران از آغاز طرح تشدید برخورد پلیس راهور/ بیش از 56 هزار خودرو به دلیل توقف ممنوع و بیش از 63 هزار خودرو به دلیل توقف دوبله از 20 تا 26 اردیبهشت ماه اعمال قانون شدند
ارتباطات و روابط عمومی، بازوی مسئولین و پل ارتباطی با مردم است
سپاهان ۳ – ۱ استقلال | طلایی‌پوشان با پیروزی در نقش جهان راهی آسیا شدند
پرسپولیس ۲ – ۰ هوادار/ شکست امیدهای سرخ‌پوشان برای کسب سهمیه آسیایی
پیام نیازمند در آستانه تصمیم بزرگ؛ پرسپولیس یا سپاهان؟
سرمربی پرسپولیس: اختلافات بازیکنان را مدیریت می‌کنم
بیش از ۲۷ میلیون نفر مشمول دریافت یارانه اردیبهشت شدند
آمار فروش نمایش‌های تماشاخانه ایران‌شهر اعلام شد
آب کردن شکم
با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
روش سریع آب کردن چربی های شکم و پهلو
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
شکم آویزان از بین ببرید!
شکم آویزون از معضلاتی است که بعد از لاغری گریبانگیر افراد میشود و تاثیر منفی بر اعتماد به نفس آن ها دارد اما روش های بسیار موثر برای رفع افتادگی شکم وجود دارد.
