خبرهای الگونیوز
فوری؛بازگشت مربی قهرمان روی نیمکت سرخپوشان!
بازگشایی تئاتر شهر از هشتم تیر ماه
دیدارهای جذاب جام جهانی باشگاه ها/کاتلان ها در انتظار انتقام مسی از پاریس!
بازدید سید حسن خمینی از ساختمان شیشه ای تلوزیون بعد از حمله رژیم صهیونی
جان‌فدایان ایران را بشناسید
ستاره هالیوود: مسی واقعا فرا زمینی است!
طارمی را سرخ پوش بدانیم!
عربستان رونالدو را همچنان می خواهد/گران ترین قرارداد تاریخ فوتبال را به نام اسطوره بنویسید!
سلامتی
با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
جلوی پای همه بلند شوید تا بیشتر زندگی کنید؟
آیا می دانید انواع تحرک و حرکت در زندگی لازمه زندگی سلامت برای طول عمر بیشتر است؟ رفتار های فرهنگی و اجتماعی ما می تواند در مسیر سلامت جسم و روح قرار گیرد.
