خبرهای الگونیوز
مدافع قهرمان برگشت؛ کنعانی‌زادگان تا ۳۳ سالگی در پرسپولیس
سعید روستایی با «زن و بچه» به سینما بازمی‌گردد؛ پنج فیلم مجوز اکران گرفتند
تیزر سریال «بوقچی» با نگاهی متفاوت به دنیای فوتبال منتشر شد
مهدی پاکدل و لاله مرزبان بازیگران اصلی اقتباس سینمایی «چشم‌هایش» شدند
از حضور نامشخص رونالدو تا خریدهای بزرگ رئال و سیتی؛ داغ‌ترین تابستان فوتبال در راه است
شمارش معکوس برای اولین دوره توپ طلای فوتبال ایران آغاز شد
عارف: امام خمینی بنیانگذار اندیشه‌ای نوین از دل سنت بود
واکنش آموزش و پرورش به ادعای نماینده مجلس درباره لو رفتن سؤالات امتحانی
ویتامین
وقتی سرما خورده اید به هیچ وجه این غذاها را مصرف نکنید
همان قدر که باید از مواد غذایی مناسب استفاده کنیم، باید به فکر پرهیز از غذاهای مضر هم باشیم.
مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم؟
بهترین زمان برای مصرف قرص آهن یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده است.
بعد از ۵۰ سالگی حتما این ویتامین را مصرف کنید
ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان توجه به تغذیه افراد سالمند بسیار مهم است. ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان باید به طور روزانه مصرف شوند. هیچ کدام از آن‌ها نمی‌توانند جایگزین دیگری شوند.
