بایگانی‌های کاهش وزن - پایگاه خبری الگونیوز

کل اخبار 10166اخبار امروز : 0

خبرهای الگونیوز

توصیه ها و تمهیدات ترافیکی پلیس راهور در خصوص برگزاری آزمون کنکورسراسری حسن روشن از انتخاب چراغپور انتقاد کرد کار گولسیانی در پرسپولیس به پایان رسید؟ چرا بازیگران سینما به سمت تئاتر می روند چطور مثلث تارانتینو، فینچر، پیت شکل گرفت؟ ۹ فیلم پروانه نمایش گرفتند؛ از «سالن چهار» تا «آنتیک» و «آقای زالو» ماجرای «پینوکیو» ی ایرانی زمان پرداخت ارز حج اعلام شد

کاهش وزن

۰۹بهمن

این غذا را نخورید و بلافاصله لاغر شوید

کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.

۲۰دی

با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.

۱۱مرداد