خبرهای الگونیوز
استقلال با اقتدار به فینال جام حذفی رسید
اشک‌های مودریچ و آنچلوتی در وداعی به‌یادماندنی در مادرید
آغاز اجرای طرح تشدید برخورد با تخلفات ساکن از سوم خرداد ماه 1404/ بیش از 300 هزار خودرو به دلیل تخلفات ساکن جریمه شدند
پزشکیان: تلاش برای توسعه زیرساخت‌ها ادامه دارد/ ۴۳ هزار و ۵۲۱ واحد مسکونی به بهره‌برداری رسید
طارمی اخرین بازی دروازه‌بان افسانه‌ای خراب کرد
پلیس راهور: حال دانش‌آموزان مساعد است، تنها دو مصدوم جزئی گزارش شده‌اند
چهل‌ودومین جشنواره فیلم کوتاه تهران؛ فیلم‌های برتر راهی رقابت‌های بین‌المللی می‌شوند
کونته تاریخ‌ساز شد؛ اولین مربی فاتح سری A با سه تیم مختلف
کاهش وزن
این غذا را نخورید و بلافاصله لاغر شوید
کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.
با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
۱۵ روش ساده برای آب کردن شکم
تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
پلیس راهور: حال دانش‌آموزان مساعد است، تنها دو مصدوم جزئی گزارش شده‌اند
