خبرهای الگونیوز
گزینه جدید دفاع راست پرسپولیس؛ توافق با یار سابق سردار دورسون در آلانیا
از «رام کردن اسب چوبی» تا «آمین گفتن مردگان»؛ نگاهی به وضعیت فروش تئاترهای پایتخت
افزایش نرخ عوارض تردد در تهران؛ هزینه‌های سفر شهری سنگین‌تر شد
گام بلند مدیریت شهری تهران به‌سوی نظارت هوشمند
موتورسواران عامل 57 درصد تصادفات مرگبار بزرگراه‌های تهران در دو ماه اول 1404 / زنگ خطر برای خانواده‌های تهرانی
تتلو پس از تکمیل درمان از بیمارستان مرخص شد و به زندان بازگشت
قیمت بازار آزاد سکه و طلا شنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۴
تصادفات شبانه بزرگراه های پایتخت در هفته اول خرداد ماه ۴ قربانی گرفت
سلامتی
با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
جلوی پای همه بلند شوید تا بیشتر زندگی کنید؟
آیا می دانید انواع تحرک و حرکت در زندگی لازمه زندگی سلامت برای طول عمر بیشتر است؟ رفتار های فرهنگی و اجتماعی ما می تواند در مسیر سلامت جسم و روح قرار گیرد.
گام بلند مدیریت شهری تهران به‌سوی نظارت هوشمند
