بایگانی‌های کاهش وزن - پایگاه خبری الگونیوز

کل اخبار 10594اخبار امروز : 0

خبرهای الگونیوز

انتصاب مدیرعامل پروژه احداث ۱۰۰۰ واحد مسکونی بانک گردشگری در تهران مهدی جهانگیری با تاکید بر تبدیل تهدید ها به فرصت ها: با حکم رئیس گروه مالی گردشگری، مدیرعامل جدید مجتمع فولاد صنعت بناب منصوب شد امضای تفاهم‌نامه همکاری صندوق‌های بازنشستگی صنعت نفت و بانک گردشگری ثبت رسمی افزایش سرمایه ۱۰۰ درصدی “ونگین” ؛ سرمایه شرکت دو برابر شد پلیس راهور تهران بزرگ آدرس های جدید ستاد ترخیص وسایل نقلیه و مرکز رسیدگی به شکایات پلیس راهور تهران بزرگ را اعلام کرد / جا به جایی مرکز خدمات ترافیکی پلیس راهور تهران بزرگ عدم رعایت حق تقدم؛ عامل اصلی ۳۵٪ تصادفات در تقاطع‌ها / اعمال قانون بیش از ۷۵ هزار تخلف عبور از چراغ قرمز در تقاطع‌ها در ۶ ماهه نخست سال ۱۴۰۴ رئیس پلیس راهور تهران بزرگ‌؛ از شناسایی ۱۶۲۰ خودروی فرسوده و رهاشده در پایتخت از ۱۹ تا ۲۵ مهر۱۴۰۴ خبر داد.

کاهش وزن

۰۹بهمن

این غذا را نخورید و بلافاصله لاغر شوید

کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.

۲۰دی

با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.

۱۱مرداد