خبرهای الگونیوز
فدراسیون تکواندو: شهادت امیرعلی سند روشنی از مظلومیت ملتی استوار است
واکنش هنرمندان و چهره‌های تلویزیونی به حملات تروریستی رژیم صهیونیستی به خاک ایران
وزیر جهاد کشاورزی اعلام کرد تأمین کالاهای اساسی بدون وقفه ادامه دارد/ مردم نگران نباشند، ذخایر کافی است
هشدار پلیس فتا نسبت به تماس از طریق شماره‌های خارجی؛ مردم هوشیار باشند
راهپیمایی میلیونی مردم در روز عید غدیر برگزار می‌شود
عارف و ظفرقندی از مجروحان حملات رژیم صهیونیستی عیادت کردند
رهبر انقلاب: نیروهای مسلح رژیم رذل صهیونی را بیچاره خواهند کرد
هر ایرانی روزانه چند کیسه پلاستیکی استفاده می‌کند؟
کاهش وزن
این غذا را نخورید و بلافاصله لاغر شوید
کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.
با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
۱۵ روش ساده برای آب کردن شکم
تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
