کلسیم

۲۶مهر
کلسیم این میوه چند برابر شیر است

کلسیم این میوه چند برابر شیر است

افرادی که بنا به هردلایلی قادر به خوردن شیر یا لبنیات نیستند برای جذب کلسیم می توانند برخی میوه ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.