خبرهای الگونیوز
سرنوشت تکراری برای ستارگان ایرانی؛ طارمی هم مثل دایی فینال را از دست داد
سینماداران خواستار رأی در اسکار شدند / ما همه فیلم‌ها را می‌بینیم!
آخرین وضعیت جسمانی عنایت بخشی از زبان همسرش
حاجی‌میرزایی: یادگیری ناقص و نابرابری آموزشی، تهدیدی برای آینده نسل‌هاست
چمران: روند خرید اتوبوس‌ها در حال انجام است / تحویل دو رام قطار مترو در دی‌ماه
تصادف دلخراش در بزرگراه تهران-کرج؛ برخورد شدید و آتش‌سوزی جان کودک ۱۰ ساله را گرفت
رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: تمهیدات ترافیکی ویژه سی و ششمین مراسم ارتحال امام خمینی (ره) را اعلام کرد
طوفان پاریس در مونیخ؛ پی‌اس‌جی اینتر را در هم کوبید و فاتح اروپا شد!
رژیم غذایی
با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
روش سریع آب کردن چربی های شکم و پهلو
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
نان بیشتر چاق می کند یا برنج؟
در مقایسه نان و برنج به این موارد پی بردید که این مواد غذایی ویتامین‌ها و مواد معدنی سرشاری ندارند، اما در جایگاه خود می‌توانند برای بدن مفید باشند، با این حال، مصرف برنج و نان می‌تواند مضراتی را هم برای سلامتی و بدن به همراه داشته باشند. به‌عنوان مثال، برخی اوقات برنج می‌تواند حاوی سطوح بالایی از آرسنیک باشد.
