خبرهای الگونیوز
خسرو در تیر رأس سرمربی پر حاشیه!
اقدام رونالدو علیه رضا درویش!برانکو جدید جای خود را به پروفسور می دهد؟
بازهم یک پرسپولیسی در تور تبریزی ها افتاد؛این بار تفاوتی در کار است؟
بچه عقاب در اسپانیا ماندنی شد!
فدراسیون تکواندو: شهادت امیرعلی سند روشنی از مظلومیت ملتی استوار است
واکنش هنرمندان و چهره‌های تلویزیونی به حملات تروریستی رژیم صهیونیستی به خاک ایران
وزیر جهاد کشاورزی اعلام کرد تأمین کالاهای اساسی بدون وقفه ادامه دارد/ مردم نگران نباشند، ذخایر کافی است
هشدار پلیس فتا نسبت به تماس از طریق شماره‌های خارجی؛ مردم هوشیار باشند
رژیم غذایی
با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
روش سریع آب کردن چربی های شکم و پهلو
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
نان بیشتر چاق می کند یا برنج؟
در مقایسه نان و برنج به این موارد پی بردید که این مواد غذایی ویتامین‌ها و مواد معدنی سرشاری ندارند، اما در جایگاه خود می‌توانند برای بدن مفید باشند، با این حال، مصرف برنج و نان می‌تواند مضراتی را هم برای سلامتی و بدن به همراه داشته باشند. به‌عنوان مثال، برخی اوقات برنج می‌تواند حاوی سطوح بالایی از آرسنیک باشد.
