پایگاه خبری الگونیوز
پایگاه خبری الگو نیوز
افزونه پارسی دیت را نصب کنید
×
بایگانی‌های سلامتی - پایگاه خبری الگونیوز
با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید

با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
  • ۱۴۰۲-۱۰-۲۰
  • 293 بازدید
  • بدون دیدگاه
  • جلوی پای همه بلند شوید تا بیشتر زندگی کنید؟

    جلوی پای همه بلند شوید تا بیشتر زندگی کنید؟

    آیا می دانید انواع تحرک و حرکت در زندگی لازمه زندگی سلامت برای طول عمر بیشتر است؟ رفتار های فرهنگی و اجتماعی ما می تواند در مسیر سلامت جسم و روح قرار گیرد.
  • ۱۴۰۲-۰۹-۱۱
  • 25677 بازدید
  • بدون دیدگاه