خبرهای الگونیوز
سرنوشت تکراری برای ستارگان ایرانی؛ طارمی هم مثل دایی فینال را از دست داد
سینماداران خواستار رأی در اسکار شدند / ما همه فیلم‌ها را می‌بینیم!
آخرین وضعیت جسمانی عنایت بخشی از زبان همسرش
حاجی‌میرزایی: یادگیری ناقص و نابرابری آموزشی، تهدیدی برای آینده نسل‌هاست
چمران: روند خرید اتوبوس‌ها در حال انجام است / تحویل دو رام قطار مترو در دی‌ماه
تصادف دلخراش در بزرگراه تهران-کرج؛ برخورد شدید و آتش‌سوزی جان کودک ۱۰ ساله را گرفت
رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: تمهیدات ترافیکی ویژه سی و ششمین مراسم ارتحال امام خمینی (ره) را اعلام کرد
طوفان پاریس در مونیخ؛ پی‌اس‌جی اینتر را در هم کوبید و فاتح اروپا شد!
ویتامین
وقتی سرما خورده اید به هیچ وجه این غذاها را مصرف نکنید
همان قدر که باید از مواد غذایی مناسب استفاده کنیم، باید به فکر پرهیز از غذاهای مضر هم باشیم.
مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم؟
بهترین زمان برای مصرف قرص آهن یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده است.
بعد از ۵۰ سالگی حتما این ویتامین را مصرف کنید
ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان توجه به تغذیه افراد سالمند بسیار مهم است. ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان باید به طور روزانه مصرف شوند. هیچ کدام از آن‌ها نمی‌توانند جایگزین دیگری شوند.
