خبرهای الگونیوز
خسرو در تیر رأس سرمربی پر حاشیه!
اقدام رونالدو علیه رضا درویش!برانکو جدید جای خود را به پروفسور می دهد؟
بازهم یک پرسپولیسی در تور تبریزی ها افتاد؛این بار تفاوتی در کار است؟
بچه عقاب در اسپانیا ماندنی شد!
فدراسیون تکواندو: شهادت امیرعلی سند روشنی از مظلومیت ملتی استوار است
واکنش هنرمندان و چهره‌های تلویزیونی به حملات تروریستی رژیم صهیونیستی به خاک ایران
وزیر جهاد کشاورزی اعلام کرد تأمین کالاهای اساسی بدون وقفه ادامه دارد/ مردم نگران نباشند، ذخایر کافی است
هشدار پلیس فتا نسبت به تماس از طریق شماره‌های خارجی؛ مردم هوشیار باشند
ویتامین
وقتی سرما خورده اید به هیچ وجه این غذاها را مصرف نکنید
همان قدر که باید از مواد غذایی مناسب استفاده کنیم، باید به فکر پرهیز از غذاهای مضر هم باشیم.
مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم؟
بهترین زمان برای مصرف قرص آهن یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده است.
بعد از ۵۰ سالگی حتما این ویتامین را مصرف کنید
ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان توجه به تغذیه افراد سالمند بسیار مهم است. ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان باید به طور روزانه مصرف شوند. هیچ کدام از آن‌ها نمی‌توانند جایگزین دیگری شوند.
