بایگانی‌های کاهش وزن - پایگاه خبری الگونیوز

کل اخبار 10589اخبار امروز : 0

خبرهای الگونیوز

پلیس راهور تهران بزرگ آدرس های جدید ستاد ترخیص وسایل نقلیه و مرکز رسیدگی به شکایات پلیس راهور تهران بزرگ را اعلام کرد / جا به جایی مرکز خدمات ترافیکی پلیس راهور تهران بزرگ عدم رعایت حق تقدم؛ عامل اصلی ۳۵٪ تصادفات در تقاطع‌ها / اعمال قانون بیش از ۷۵ هزار تخلف عبور از چراغ قرمز در تقاطع‌ها در ۶ ماهه نخست سال ۱۴۰۴ رئیس پلیس راهور تهران بزرگ‌؛ از شناسایی ۱۶۲۰ خودروی فرسوده و رهاشده در پایتخت از ۱۹ تا ۲۵ مهر۱۴۰۴ خبر داد. خلق فرصت در بستر تهدیدها پایتخت، تیر ماه را با چهار تصادف فوتی آغاز کرد تمهیدات ویژه ترافیکی پلیس راهور تهران بزرگ در شب‌های محرم جمال اجلالی بر اثر عوارض سکته مغزی درگذشت فوری؛بازگشت مربی قهرمان روی نیمکت سرخپوشان!

کاهش وزن

۰۹بهمن

این غذا را نخورید و بلافاصله لاغر شوید

کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم می‌شود، به طور خاص، پرهیز یا محدود کردن انواع خاصی از غذاها می‌تواند به کاهش چربی شکم و دستیابی به اهداف کاهش وزن کمک کند.

۲۰دی

با این 10 روش ساده شکم خود را آب کنید

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.

۱۱مرداد